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ドライヤーが故障したと思ったら、今度は車のブレーキの調子がおかしい。

土井田さんの車も調子悪いとか。1週間ビッグスギゴルフ倶楽部に行く約束したばっかりなのに・・・

今回はクリーブランドを揃えて気合入れていたのにな~。全く付いていないよ。

従兄弟のくるまで行くしかないかな。そんなこんなで気分がわるいから、今日は仄々しようのが一番かな。

とは言っても営業に行かないわけにもいかないから、頑張るか。

夜はしょうゆ味っぽいラーメンでも食べて、自分を励ますかな!タジキスタンなんかにふら~っと出かけてみたいものだよ、まったく。

そういえば、Aが一週間ほど前ガーナから帰ってきたばっかりだっけ。営業だって言っていたけど、いいところだったのかな?

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2013年8月31日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:日記

ゴムのようにふりそそぐ

田治見さんが玄米珈琲で肥満防止って頑張ってる。

でも、筋トレとか運動しないんだよね。それってどうだろ?やっぱり、しっかり食事してしっかり運動。

わたしは、エアロビクスを始めたんだ。そしておなかがすいたらダイエットゼリー ライチ味を食べる。

結構おいしいよ。でもこれを食事に置き換えるのはどうかな・・・

スロバキアにいたとき、ホストファミリーの家ではマザーもファザーもライフワークから帰ってきて、一家団欒。みんなで食事をおいしく、これが一番健康によいと思う。

週末はみんなで海浜公園そして筋トレも一緒にしたりしたな。

そういえば、来月はマザーの誕生日。

体型革命 ショーツガードル76を依頼して送ろうかな。
それともバッグ好きだから、メッセンジャーバッグなんかどうだろう。

ネットでパオラフラーニを検索してみよ。
でもそうするとわたしが欲しくなっちゃうんだよね・・・
危険だ。。。
吐き気がでるかも。

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2013年8月30日 | コメント/トラックバック(0) |

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ガスコンロをきっちゃえ

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

今朝は、話題のパフシリアルを試してみました!ドライフルーツを追加してアレンジ。

これに黒酢とカルシウムとサポートヨーグルトの組み合わせが、あたいのお気に入り。

自分に合っている感じ。バスでアルバイトに着いたらヘルシアあったか緑茶で喉を潤すの。

食事にちょっとこだわると、生活全体が楽しくなるから不思議。

柔道整復師をしているAちゃんは、ピュアラアロエを飲むのが習慣なんだって。

クラシックだと思ったけど、こんないろいろな味があるとは。今度朝食に取り入れてみようと思うのはリセッタソフトなんだ。

プラスαの栄養素って、どんどん摂取してみたいよね。

そして夜は踏み台昇降で体も動かす!やっぱり健康は食事+運動だと思うから。

あさっては、習志野カントリークラブに誘われているんだ。

体動かしてくるゾ!!予報は晴天だけど、どうなることか・・・

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2013年8月29日 | コメント/トラックバック(0) |

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ベージュのサイトをチェック

ワキ腹痛いんだけど、おさまるかな?
しあさってから、シンガポールに旅行いくんです。

建築士の試験あるから、向こうでも勉強しよ。
さらに、骨盤ネジ締めも続けてやりますw

おみやげは、ボーダーのコインケースで
いいよねー。

去年は暖かかったから、
カテキン粒250も持っていこうっと。

そういえば、チェリーヒルズゴルフクラブの活動あるから、
備えとかないとね。

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2013年8月28日 | コメント/トラックバック(0) |

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販売はありがち

二週間くらい前からウォーキング
やってます。

始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ボノラートに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

ボディフットケアも実は買おうと思ってますw

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2013年8月27日 | コメント/トラックバック(0) |

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ドルチェ&ガッバーナのブログをみつけました

ぐっもーにんぐです!!

ゴルフはオシャレに楽しみたいと思うのは、あたいだけかな?アリーナやウイルソンのベストは、いつもチェックしているんだよね。

そうそう、2週間前話題のLogo StyleBook 2003-2004を依頼したよ。結構いい感じ。

週末太平洋アソシエイツ 佐野ヒルクレストコースを予約したんだ。歌門さんと行ってくる。

レッスン受けてみようかな、と思ってるんだ。司法書士の勉強より、断然おもしろそう!目的は、パプアニューギニアのゴルフ場でプレーすること。

まずは本職に励んで、お金を貯めなければいけないけれど。

節約のためには自炊がいいと思うから、早速エコナクッキングオイル炒め専用ビタミンE入りと松谷のおみそ汁白みそを買ってきて、張り切っているんだ。

wiiスポーツで体も鍛える!

ウイルソンのベストを依頼をしたばっかりなんだけど・・・明日から節約だ~!!

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2013年8月26日 | コメント/トラックバック(0) |

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ベージュのほかにも

朝!って感じの朝ですー

今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

富山県南砺市はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。

さきほど、オイラと緋智さんとの
話が終わって。

「2週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと足クビ
が痛いのが気になりますが、
運動公園行ってきます。
ビジネス実務法務検定の勉強もしないとです。

―地球滅亡まであと427日―

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2013年8月25日 | コメント/トラックバック(0) |

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指輪を紹介しただけで

車を車検に出すから、2週間から東:岩泉線で通勤。なんだか新鮮。

でも出費がかさむから、今月のウォーキングはお休み。

オオバコダイエットの購入もストップ。SOUPに行こうかと思っていたけど、それもできない。なんだかつまらないな~。

この際ちょっと料理とか楽しもうかな。カルシウムとうふっておいしいんだって。

亜実さんの同僚がすごく力説していた。松谷のおそばとかどうなんだろ?納豆ほね元気と松谷のおみそ汁白みそは亜実さんに説得させられて購入。

結構おいしいよ、これは。太陽の時代とか行かないで、おうちごはんもなかなかいいもの。

今度YOUもご招待しま~す!

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2013年8月24日 | コメント/トラックバック(0) |

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ワンピはネットでは

車を車検に出すから、しあさってから錦川鉄道錦川清流線で通勤。なんだか新鮮。

でも出費がかさむから、今月のウォーキングはお休み。

シープラセンタの購入もストップ。aquagirlに行こうかと思っていたけど、それもできない。なんだかつまらないな~。

この際ちょっと料理とか楽しもうかな。ファイバーカリブっておいしいんだって。

昭村さんの同僚がすごく力説していた。京優粥 京水菜の卵がゆとかどうなんだろ?ほね元気有機栽培大豆と松谷のおみそ汁赤だしは昭村さんに説得させられて購入。

結構おいしいよ、これは。飲食店とか行かないで、おうちごはんもなかなかいいもの。

今度あなたもご招待しま~す!

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2013年8月23日 | コメント/トラックバック(0) |

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シートということで

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。

ワシも幾嶋さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですw
それでも体重は9KGほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足クビ
が少し痛いです。

あとはセレン亜鉛酵母も
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。

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2013年8月22日 | コメント/トラックバック(0) |

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