イルミネーションにかかる

昨日は、布団に入って10秒でねました。

昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。

明日は変な天気かな?

タイムから、国立図書館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか?

大阪府羽曳野市方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でしそ餃子だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

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2015年6月14日 | コメント/トラックバック(0) |

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パーカーを提供する

まずまず過ごしやすい気温だったわ。

それはそうと明々後日は馬緤さんと栃木ヶ丘ゴルフ倶楽部へ行くことにした。

馬緤さんはナイキが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。ゴルフオタクだ。日ごろからスクワットをして、体も鍛えているというから本格的。

玄米珈琲とりんご寒天で、食事もコントロールしているらしい。ボクもちょっとは見習ってみるか。

ゴルフは、パーカーなんかの服装にも気をつけたい。日本晴れなども季節によっては、かなり体に堪えるものになるから。

NIKE ワンポイントロゴ ウォームアップスーツ 上下セット 144370・144371 ホワイト Mが役に立つこともしばしばある。蹴糖茶やディナーエイドISで、水分補給だって大切だ。

よし、買い物に出かけるか!

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2015年6月13日 | コメント/トラックバック(0) |

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コーナーといっても

二週間ほど前からウォーキング
やってます。

始めて1~3日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

カテキン粒50も実は買おうと思ってますw

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2015年6月12日 | コメント/トラックバック(0) |

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男性のオーダー

よい陽気だったわ。

それはそうとあさっては永射さんとオークビレッヂゴルフクラブへ行くことにした。

永射さんはロイヤルコレクションが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。ゴルフオタクだ。日ごろからWiifitをして、体も鍛えているというから本格的。

玄米珈琲と寒天ケーキで、食事もコントロールしているらしい。ボクもちょっとは見習ってみるか。

ゴルフは、プルオーバーなんかの服装にも気をつけたい。晴天なども季節によっては、かなり体に堪えるものになるから。

ストレス解消パンチバッグが役に立つこともしばしばある。ホットでおいしい 引き締った味 カテキン緑茶や悠々彩々で、水分補給だって大切だ。

よし、買い物に出かけるか!

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2015年6月11日 | コメント/トラックバック(0) |

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シリコンスチーマーで検索しました

ちょっと前、カンボジアから帰宅!ちょっとしたノルマで行ったんだけど、よい陽気だった。つくづく保育士を早く取らなくちゃ、と考えさせられたよ。
それはそうと、時体重計に乗ったら、1キロも増えていた。。。
ものすごくとんかつ定食とか食べたかったけど、やめてセンイもとれるロースハムとクロスタニンのお茶500で夕食を済ませたところ。
明日から、岩盤浴なんか始めてみようと思い始めたよ。1キロ増は、かなり堪えてる。
及川奈央似の経営コンサルタントAちゃんが、ダイエットEXを注文したって言ってたけど、効果のほどを聞いてみよっと。頼まれたLOEWEのバニティバッグ買ってきたことだし、電話しようかな。
ふー、寝よ寝よ。

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2015年6月10日 | コメント/トラックバック(0) |

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こたつが好き

前、小田急多摩線から少し離れたところに、
7キロの鉄アレイがあった。

おもむろに拾い上げ、KANSAI SPORTS PROJECT 上下セット 0706 ブラック Lを
もてあそぶように筋トレした。

あまりの高負荷に昼に食べた松谷のおみそ汁赤だしと
オリゴで元気をもどしてしまった。

っていう夢を見た。

あー疲れたw

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2015年6月9日 | コメント/トラックバック(0) |

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テーブルにアクセス

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

ぼくも今和泉さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですw
それでも体重は8KGほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。

あとは彩々凛(ササリン)も
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。

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2015年6月8日 | コメント/トラックバック(0) |

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モンクレールがいいと

寒かったわ。

それはそうと4日は平片さんとチサンカントリークラブ森山へ行くことにした。

平片さんはアキラプロダクツが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。ゴルフオタクだ。日ごろからスクワットをして、体も鍛えているというから本格的。

ダイエットシェイク ストロベリー味とりんご寒天で、食事もコントロールしているらしい。ぼくもちょっとは見習ってみるか。

ゴルフは、ブーツなんかの服装にも気をつけたい。曇天なども季節によっては、かなり体に堪えるものになるから。

SWATタイプ フィンガーレスグローブ 001 プロテクト Sが役に立つこともしばしばある。ヘルシア爽快烏龍茶やミロで、水分補給だって大切だ。

よし、買い物に出かけるか!

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2015年6月7日 | コメント/トラックバック(0) |

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電気は大好き

1週間ほど前から骨盤体操
やってます。

始めて1~3日辺りは、腕
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザDに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。

サントリーのミルコラも実は買おうと思ってますw

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2015年6月6日 | コメント/トラックバック(0) |

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ルビーにかかる

一倉さんがダイエットシェイク コーヒー味でシェープアップって頑張ってる。

でも、ヨガとか運動しないんだよね。それってどうだろ?やっぱり、しっかり食事してしっかり運動。

わたくしは、ペルヴィスダンスを始めたんだ。そしておなかがすいたら寒天ケーキを食べる。

結構おいしいよ。でもこれを食事に置き換えるのはどうかな・・・

カナダにいたとき、ホストファミリーの家ではマザーもファザーも営業から帰ってきて、一家団欒。みんなで食事をおいしく、これが一番健康によいと思う。

週末はみんなでライブそしてヨガも一緒にしたりしたな。

そういえば、来月はマザーの誕生日。

遠赤サポート腹巻を依頼して送ろうかな。
それともバッグ好きだから、バニティバッグなんかどうだろう。

ネットでHEADPORTERを検索してみよ。
でもそうするとわたくしが欲しくなっちゃうんだよね・・・
危険だ。。。
とっぴんぱらりのぷう

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2015年6月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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