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息抜きコラム

 

セルライト解消はサプリメントだけに頼らない

セルライトのサプリメントだけ摂取していれば、セルライト解消が出来ると思わないでください。
サプリメントの服用だけではセルライトを減らすことも作らせないこともできません。
サプリメントは、加齢による不足しがちな成分や、日本人に不足しがちなビタミンなどを補うための栄養補助食品であることをよく認識しましょう。

サプリメントを取り入れた生活をする前に、今までの生活習慣をよく見直すことも大切です。
過不足のない睡眠時間や栄養のゆきとどいた食事メニュー、適切な運動、肌に合うスキンケアなども必要なポイントです。

毎日のきちんとした食事、健康的な生活環境、そして血流を向上させ脂肪を燃やす運動、それらをサプリメントによって補強することで、セルライト除去に近づくのではないでしょうか。
新陳代謝が滞りがちなどの理由で体が冷えやすいという人はセルライトに要注意です。
冷え対策を怠ると、体内に留まっている毒素や不純物の量が増えていってしまうからです。

セルライトの原因は、脂肪の塊と老廃物が絡み合って変質したものです。
体内にできてしまったセルライトをそのままにしておくと、リンパや血管が押しつぶされる原因となります。
ここに冷えも加わり一層血流が阻害されると、なおさら老廃物の流れが滞り、更にセルライトが形成されるという悪循環です。

ショウガなど体を温める成分の入ったホットドリンクや重ね着などの方法で、冷えから体を守りましょう。
体に溜まったセルライトはサプリメントだけでは解決できませんので、他の部分に気を配りながら適度にサプリメントを利用してください。

 

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